VOLLEY BALL LOISIRS

Pratique en équipes du volley-ball loisir.

LUNDI : 20h30 à 22h00 ∙ Volley en autonomie
JEUDI : 20h30 à 22h00 ∙ Volley-ball

ANIMATION : R. Dajoux (uniquement le jeudi)
LIEU : Gymnase Léo Lagrange


COACHING SPORTIF

Atelier associant la course à pied en groupe, avec une préparation physique collective.

SAMEDI : 10h30 à 12h30

ANIMATION : A .C Ardaillon
LIEU: Salle Expression MJC / Bois de Chaville


ZUMBA

Un mélange de plusieurs danses latines, de fitness et d’aérobic. La zumba permet de travailler les muscles cardiaques, de tonifier tous les muscles du corps, de s’amuser et de décompresser.

LUNDI : 9h45 à 10h30 ∙ N. Mathieu
LUNDI : 19h00 à 19h45 ∙ C. Jolivet
MERCREDI : 19h15 à 20h15 ∙ C. Jolivet (stretch 15 min.)
JEUDI : 18h45 à 19h30  N. Mathieu  Special Ado
SAMEDI : 10h00 à 10h45 ∙ N. Mathieu

ANIMATEURS : C. Jolivet/N. Mathieu
LIEU : Salle Expression MJC