Pour profiter d’une pratique approfondie en groupe réduit, la MJC vous propose des ateliers bien-être spécifiques. Ces séances sont proposées à l’année sur inscription uniquement (15 places).
Yoga thérapie
Un atelier spécifique qui favorise le développement de ses ressources personnelles, restaure l’équilbre naturel aussi bien physique que moral à partir d’outils et de postures du yoga.
MERCREDI : 20h00 à 21h15
Animation : A. Budillon
Lieu : Salle Activités MJC
Tarif : Chaville / GPSO : 185€ • Extérieurs : 222€
Sophrologie et développement personnel
Apprentissage de techniques corporelles liées à la respiration afin de se reconnecter à soi, de retrouver une sérénité intérieure.Comment gérer son stress ou ses peurs.
LUNDI : 19h30 à 20h30
Animation : I. Goutard
Lieu : Salle Activités MJC
Tarif : Chaville / GPSO : 185€ • Extérieurs : 222€
Méditation sonore
Pratique apportant bien-être et une détente profonde pour le corps et l’esprit. Elle a pour support les bols de cristal qui par leur composition ont un effet apaisant.
VENDREDI : 9h00 à 10h00
Animation : H. Labbé
Lieu : Salle Activités MJC
Tarif : Chaville / GPSO : 185€ • Extérieurs : 222€
Pilates
Méthode douce basée sur la respiration permettant de travailler les muscles profonds.
JEUDI : 20h00 à 21h00
Animation : L. Levrard
Lieu : Salle Activités MJC
Tarif : Chaville / GPSO : 185€ • Extérieurs : 222€
Pour aller plus loin
Le Pass bien être : inscrivez-vous à 2 ou 3 activités ci-dessus
TARIF pour 2 activités :
Chaville / GPSO : 360€ • Extérieurs : 430€
TARIF pour 3 activités :
Chaville / GPSO : 505€ • Extérieurs : 601€