Le + bien être

Pour profiter d’une pratique approfondie en groupe réduit, la MJC vous propose des ateliers bien-être spécifiques. Ces séances sont proposées à l’année sur inscription uniquement (15 places).

Yoga thérapie

Un atelier spécifique qui favorise le développement de ses ressources personnelles, restaure l’équilbre naturel aussi bien physique que moral à partir d’outils et de postures du yoga.

MERCREDI : 20h00 à 21h15
Animation : A. Budillon
Lieu : Salle Activités MJC
Tarif : Chaville / GPSO : 185€ • Extérieurs : 222€

Sophrologie et développement personnel

Apprentissage de techniques corporelles liées à la respiration afin de se reconnecter à soi, de retrouver une sérénité intérieure.Comment gérer son stress ou ses peurs.

LUNDI : 19h30 à 20h30
Animation : I. Goutard
Lieu : Salle Activités MJC
Tarif : Chaville / GPSO : 185€ • Extérieurs : 222€

Méditation sonore

Pratique apportant bien-être et une détente profonde pour le corps et l’esprit. Elle a pour support les bols de cristal qui par leur composition ont un effet apaisant.

VENDREDI : 9h00 à 10h00
Animation : H. Labbé
Lieu : Salle Activités MJC
Tarif : Chaville / GPSO : 185€ • Extérieurs : 222€

Pilates

Méthode douce basée sur la respiration permettant de travailler les muscles profonds.

JEUDI : 20h00 à 21h00
Animation : L. Levrard
Lieu : Salle Activités MJC
Tarif : Chaville / GPSO : 185€ • Extérieurs : 222€

Pour aller plus loin

Le Pass bien être : inscrivez-vous à 2 ou 3 activités ci-dessus

TARIF pour 2 activités :
Chaville / GPSO : 360€ • Extérieurs : 430€

TARIF pour 3 activités :
Chaville / GPSO : 505€ • Extérieurs : 601€