Barre au sol

Traditionnelle

Atelier composé d’exercices d’assouplissement et de musculation vous permettant d’améliorer posture et tonicité du corps.

MERCREDI : 20h15 à 21h30 – Tous niveaux

Dynamique

Tout en musique, ce cours allie exercices au sol et à la verticale. Exécution tonique, musculation profonde avec un travail d’équilibre. Vous aborderez également la conscience du corps avec des temps de relaxation, de souplesse.

SAMEDI : 12h15 à 13h30 – Tous niveaux

ANIMATION : J. Aumaitre
LIEU : Salle Expression MJC
TARIF : Chaville / GPSO : 242€ • Extérieurs : 269€

Activité accessible dans le Pass’Gym