Cours dynamique alliant renforcement musculaire, exercices cardio, coordination stretch.
MARDI : 09h45 à 10h30 ∙ K.Hamdach
MARDI : 19h30 à 20h30 ∙ M. Boucault
JEUDI : 18h30 à 19h30 ∙ R. Dajoux
VENDREDI : 9h45 à 10h30 ∙ L. Levrard
ANIMATION: R. Dajoux / K. Hamdach / L. Levrard / M. Boucault
LIEU : Salle Expression MJC
Cours alliant du fitness et de la danse sur des airs latinos.
JEUDI : 19h30 à 20h15
ANIMATION: N. Mathieu
LIEU : Salle Expression MJC
Méthode douce basée sur la respiration permettant de travailler les muscles profonds.
LUNDI : 19h15 à 20h00 ∙ Niveau 2
LUNDI : 20h00 à 20h45 ∙ Niveau 1
MARDI : 18h30 à 19h30 ∙ Niveau 1
MERCREDI: 9h45 à 10h30 ∙ Niveau 1
JEUDI : 9h30 à 10h15 ∙ Niveau 2
SAMEDI : 9h45 à 10h30 ∙ Niveau 1
ANIMATEUR : M. Boucault
LIEU : Salle Expression MJC