Cours dynamique alliant renforcement musculaire, exercices cardio, coordination stretch.

MARDI : 09h45 à 10h30 ∙ K.Hamdach
MARDI : 19h30 à 20h30 ∙ M. Boucault
JEUDI : 18h30 à 19h30 ∙ R. Dajoux
VENDREDI : 9h45 à 10h30 ∙ L. Levrard

ANIMATION: R. Dajoux / K. Hamdach / L. Levrard / M. Boucault

LIEU : Salle Expression MJC

Cours alliant du fitness et de la danse sur des airs latinos.

JEUDI : 19h30 à 20h15

ANIMATION: N. Mathieu

LIEU : Salle Expression MJC

Méthode douce basée sur la respiration permettant de travailler les muscles profonds.

LUNDI : 19h15 à 20h00 ∙ Niveau 2
LUNDI : 20h00 à 20h45 ∙ Niveau 1
MARDI : 18h30 à 19h30 ∙ Niveau 1
MERCREDI: 9h45 à 10h30 ∙ Niveau 1
JEUDI : 9h30 à 10h15 ∙ Niveau 2
SAMEDI : 9h45 à 10h30 ∙ Niveau 1

ANIMATEUR : M. Boucault

LIEU : Salle Expression MJC