Afro House

– NOUVEAU ! –

Un savant mélange entre la musique house et la musique africaine. Cours alliant des mouvements de danse africaine sur un rythme soutenu.

ANIMATION : REC

LIEU : Salle Expression MJC

VENDREDI : 19h30 à 20h15 

Mise à jour du 24/06/17

Afro House

– NOUVEAU ! –

Un mélange de cardio, de renforcement musculaire dynamique, avec du petit matériel. Travail d’endurance, d’équilibre sous forme d’atelier.

ANIMATION : C. Jolivet

LIEU : Salle Expression MJC

MERCREDI : 18h30 à 19h15

Mise à jour du 24/06/17

Cross Training

Cours dynamique, monter et descendre une marche tout en chorégraphie.

MARDI : 19h15 à 20h00 ∙ Niveau 2
JEUDI : 19h30 à 20h15 ∙ Niveau 1

ANIMATION : M. Boucault / R. Dajoux

LIEU : Salle Expression MJC

Mise à jour du 24/06/17

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LE PASS GYM
La gym comme vous le voulez, quand vous voulez !
Pass’ Gym unique : Chaville / GPSO : 262€ / Extérieurs : 284€

LE PASS GYM / DANSE
Inscrivez-vous à une danse et au Pass gym.
Pass’ Gym + 1 danse : Chaville / GPSO : 449€ / Extérieurs : 538€

Step

Travail de coordination, séquence de gestes rapides en vue d’un renforcement musculaire. Cours intensif.

LUNDI : 19h45 à 20h45

ANIMATION : C. Jolivet

LIEU : Salle Expression MJC

 Mise à jour du 24/06/17

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LE PASS GYM
La gym comme vous le voulez, quand vous voulez !
Pass’ Gym unique : Chaville / GPSO : 262€ / Extérieurs : 284€

LE PASS GYM / DANSE
Inscrivez-vous à une danse et au Pass gym.
Pass’ Gym + 1 danse : Chaville / GPSO : 449€ / Extérieurs : 538€

Cardio Attack / Interval

Cours alliant du fitness et de la danse sur des musiques très tendances. Exercices cardio, coordination. Cours dynamique.

LUNDI : 18h30 à 19h15

ANIMATION : M.Boucault

LIEU: Salle Expression MJC

 Mise à jour du 24/06/17

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LE PASS GYM
La gym comme vous le voulez, quand vous voulez !
Pass’ Gym unique : Chaville / GPSO : 262€ / Extérieurs : 284€

LE PASS GYM / DANSE
Inscrivez-vous à une danse et au Pass gym.
Pass’ Gym + 1 danse : Chaville / GPSO : 449€ / Extérieurs : 538€