RÉVEIL EN MOUVEMENTS

Réveil des muscles mais aussi des sens, des appuis, des articulations et de la circulation…

MERCREDI : 8h45 à 9h45
ANIMATION : M. Lamriki
LIEU : Salle Expression MJC

RÉVEIL EN MOUVEMENTS

Ce cours cardio-renfo dynamique mixe renforcement musculaire, travail cardio et danse, le tout en musique. Chaque mouvement est ponctué par des percussions de baguettes de batterie entre elles ou au sol, ainsi tout le corps participe.

VENDREDI : 18h30 à 19h30∙ Niveau 1
ANIMATION : A. Budillon
LIEU : Salle Expression MJC

PERCUT FIT

Travail dynamique et intensif des muscles profonds de la ceinture abdominale, exercices avec élastiques poids.

LUNDI : 18h30 à 19h00

ANIMATION : C. Jolivet

LIEU : Salle Expression MJC

CX FIT-RENFO

Un savant mélange entre la musique house et la musique africaine. Cours alliant des mouvements de danse africaine sur un rythme soutenu.

ANIMATION : S. Keita

LIEU : Salle Expression MJC

VENDREDI : 19h30 à 20h15

 

Afro House

– NOUVEAU ! –

Cours de fitness chorégraphié s’inspirant de Tai-chi, yoga, pilâtes et stretching pour renforcer en profondeur et assouplir.

ANIMATION : M. Boucault

LIEU : Salle Expression MJC

MARDI : 20h30 à 21h30
SAMEDI : 08h45 à 09h45

 

Fit & Zen

Matinée dédiée aux échanges autour du numérique pour résoudre les petits soucis, réaliser des travaux personnels et rester en lien avec l’évolution des nouvelles technologies. Basée sur la convivialité, la matinale ambitionne aussi de produire publiquement des réalisations collectives.

ANIMATION : T Jamet 

LIEU : Salle Multimédia MJC

MARDI : 09h30 à 12h00

TARIF : Chaville / GPSO : 190€ • Extérieurs : 220€
Possibilité d’inscription à une carte de 10 séances valable entre le 11 septembre et le 19 juin 2018.

Mise à jour du 24/06/17

La Matinale Numérique

Activité de création et d’édition de cahiers poétiques. Des numéros de revues et de recueils sont conçus et édités dans l’année. Possibilité d’abonnement ou de participation à l’atelier poétique.

ANIMATION : Gérard FAUCHEUX – gerard.faucheux[at]numericable.fr

TARIF : Participation à l’atelier poésie  – Chaville/GPSO : 68€ • Extérieurs : 78€ + adhésion (12€)
Abonnement – Simple : 25€ / Associatif : 30€ / Soutien : 50€ / Etranger : 40€.

Mise à jour du 24/06/17

Interventions à Haute Voix

Une année de créativité et d’imagination avec peinture, collages et constructions en volume pour filles et garçons..

ANIMATION : C. Barberi

LIEU : Salle Arts plastiques MJC

MERCREDI : 14h45 à 16h00 9/11 ans

TARIF : Chaville / GPSO : 240€ • Extérieurs : 276€

Mise à jour du 23/06/17

Créations Plastiques / Bricolage

Cet atelier propose d’aborder le dessin en 2D/3D, initiation au montage multimédia (audio, vidéo).

ANIMATION : V. Lolicart

LIEU : Salle Multimédia MJC

MERCREDI : 16h00 à 17h00 10/12 ans

TARIF : Chaville / GPSO : 204€ • Extérieurs : 244€

Mise à jour du 23/06/17

Atelier « Arts Numériques »

Chorale qui permettra à votre enfant de partager, d’écouter l’autre sur différents répertoires. Travail sensoriel et corporel.

ANIMATION: L Monteyrol

LIEU : Le Caf

MARDI : 18h00 à 19h00 8/12 ans
TARIF : Chaville / GPSO : 194€ • Extérieurs : 226€

Mise à jour du 20/06/17