Adultes à l’année

SHIATSU

Le shiatsu est une méthode manuelle,douce et naturelle qui permet de soulager les tensions , la fatigue, les douleurs et active notre force vitale, physique et mentale. Par des pressions manuelles stables et continues sur le trajet des méridiens, des mobilisations et des étirements, il harmonise la circulation dans le corps.
Objectifs : acquérir les règles de base de postures et de respiration, afin de pouvoir donner un shiatsu sur l’ensemble du corps dans un cadre familial ou de proches.

SAMEDI : 11h30 à 14h00 ∙ 9 séances dans l’année
ANIMATION : R. Faivre
LIEU : Salle Expression
TARIF : Chaville / GPSO : 230€ • Extérieurs : 276€ Calendrier disponible à la MJC

ART FLORAL

Vous souhaitez épater vos amis par l’originalité de vos tables ? Vous découvrirez les nouvelles tendances des fleurs et de tous les accessoires qui feront de vos invitations une véritable réussite.

SAMEDI : 9h00 à 11h00 ∙ 1 séance par mois
ANIMATION : S. Olie
LIEU : Salle Bricolage MJC / Arts plastiques
TARIF : Chaville / GPSO : 246€ • Extérieurs : 296€ Calendrier disponible à la MJC.

FELDENKRAIS

Le plaisir d’apprendre dans un corps libre à fluidifier et affiner le mouvement. Entre maîtrise et lâcher-prise retrouver nos capacités sensorielles tant dans la vie quotidienne que dans les pratiques artistiques et sportives.

SAMEDI : 11h30 à 14h00 & 15h45 à 18h15 ∙ 9 séances dans l’année
ANIMATION : C. Rahlf
LIEU : Salle Expression
TARIF : Chaville / GPSO : 350€ • Extérieurs : 420€ Calendrier disponible à la MJC.